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El Auténtico Pilates. Clase Modelo (Parte I) Posted by: portalfitness
Video duration: 555 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre grabando una clase de Pilates. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas de su studio pilates, para tu podamos plasmar en este video una clase modelo del Auténtico Pilates Related: auténtico, cadillac, ejercicio, fitness, físico, gimnasio, gym, mat, pilates, reformer |
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Ejercicios de Flexibilidad (Parte I) Posted by: portalfitness
Video duration: 173 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Marcelo Levin nos brinda una serie de ejercicios de flexibilidad. Related: elongación, estiramientos, flexibilidad, movilidad, stretching |
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Rutina de Abdominales / Abs Exercise Posted by: portalfitness
Video duration: 204 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Fortalecer el abdomen es una buena opción para mejorar la postura y para evitar los dolores de espalda. Por Ello Adrián Andreani nos presenta una rutina variada de Abdominales. Strengthening your abs is a good option to improve your posture and to avoid back pain. Adrián Andreani presents a set of abs routine. Related: abdomen, abdominales, abs, entrenamiento, fitness, gym, muscles, músculos, posture, situps, training |
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Relajación en Pilates con Fitball Posted by: portalfitness
Video duration: 362 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv PortalFitness.com te ofrece este ejercicio de relajación de Pilates con Fitball realizado por Verónica Ponieman. Related: fitball, fitness, gym, pilates, relajacion, stress |
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Ejercicios de musculación de espalda con mancuernas. Posted by: portalfitness
Video duration: 179 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de espalda con mancuernas, para mejorar nuestros entrenamientos en la sala de musculación. Related: banc, de, ejercicios, entrenamiento, espalda, fitness, fuerza, gimnasio, gym, mancuernas, musculacion, pesas, rutinas, tonificacion |
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Glúteos y Abdominales en Fit Ball Training / Abs Posted by: portalfitness
Video duration: 261 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv La Profesora Nevenka Magister, nos explica una de las técnicas, a nivel inicial, para realizar ejercicios de Glúteos y abdominales con la pelota de Fit Ball. Instructor Nevenka magister explains to us one of the techniques to perform basic level buttocks and abs exercises with the fitball. Related: abdominales, abs, ball, ejercicio, exercises, fit, gluteos, gym, muscle, navenka, pelota, situps, tonificacion, training |
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Ejercicios de Flexibilidad (Parte II) Posted by: portalfitness
Video duration: 337 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Marcelo Levin nos brinda una serie de ejercicios de flexibilidad. Related: elongación, estiramientos, flexibilidad, movilidad, stretching |
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Estiramientos Posturales Posted by: portalfitness
Video duration: 406 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv En este video, Amaia Moreda, nos muestra una serie de ejercicios de stretching encadenados secuencialmente. Related: ball, estiramientos, estretching, fit, fitness, flexibilidad, gimnasio, gym, movilidad |
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Ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales en Fit Ball. Posted by: portalfitness
Video duration: 230 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Portal Fitness te presenta un video en el cual la Profesora Nevenka Magister, nos muestra ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales con la pelota de Fit Ball. Related: ejercicios, fitball, gluteos, pectorales, pelota, tonificacion, triceps |
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Abdominales en Fit Ball Training. Nivel Inicial. Posted by: portalfitness
Video duration: 266 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magister, quién nos explica una de las técnicas a nivel inicial, para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball. Instructor Nevenka Magíster will explain some beginners-level techniques to do abs with the Fitball. Related: abdominales, abs, beginners-level, ejercicios, exercise, fitball, fitball-techniques, gym, nevenka, pelota, tonificacion |
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El Auténtico Pilates. Clase Modelo (Parte II) Posted by: portalfitness
Video duration: 573 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre grabando una clase de Pilates. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas de su studio pilates, para tu podamos plasmar en este video una clase modelo del Auténtico Pilates. Related: auténtico, barrel, cadillac, ejercicio, fitness, físico, gimnasio, gym, mat, pilates, reformer, trapezio |
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Pilates Reformer Footwork o Trabajo de Piernas Posted by: portalfitness
Video duration: 295 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv PortalFitness.com te brinda un video de 5 mínutos de duración sobre la técnica de ejecución del ejercicio de Pilates Reformes llamado Footwork o trabajo de Piernas Related: fitness, footwork, gym, muscle, pilates, reformer, stretching, training |
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El Auténtico Pilates (Parte V) Posted by: portalfitness
Video duration: 581 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portalfit ness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases. Related: autentico, fitness, gimnasios, gym, mallorca, mat, pilates |
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Ejercicios de pectorales con banco inclinado y en suelo. Posted by: portalfitness
Video duration: 147 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de tonificación básicos, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación. Related: de, ejercicios, entrenamiento, fitness, fuerza, gimnasio, gym, mancuernas, musculacion, pesas, prectorales, rutinas, tonificacion |
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Trabajo de Piernas con Mancuernas Posted by: portalfitness
Video duration: 147 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv En este video, Alberto Durán, nos explica y demuestra como se pueden realizar diversos ejercicios de musculación para el fortalecimiento y tonificación de piernas con mancuernas. Related: ejercicios, entrenamiento, fitness, fuerza, gimnasio, gym, mancuernas, pesas, piernas |
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El Auténtico Pilates (Parte VI) Posted by: portalfitness
Video duration: 598 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases. Related: auténtico, ejercicio, entrenamiento, fitness, gimnasios, gym, mallorca, pilates |
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Elementos y Accesorios de una clase de Step y Aerobic Posted by: portalfitness
Video duration: 371 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos comenta los beneficios de utilizar bandas elásticas, mancuernas y demás accesorios de fitness en las clases del Aerobic y Step. Related: accesorios, bandas, elasticas, fitness, gimnasio, mancuernas, step |
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Ejercicios de Flexibilidad (Parte III) Posted by: portalfitness
Video duration: 545 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Marcelo Levin nos brinda una serie de ejercicios de flexibilidad. Visita http://www.portalfit ness.com para acceder a más videos de flexibilidad. Related: ejercicios, elongación, fitness, flexibilidad, gym, stretching |
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El Auténtico PIlates (Parte III) Posted by: portalfitness
Video duration: 550 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases. Related: auténtico, cadillac, fitness, gimnasio, gym, mat, pilates, reformer |
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Introducción al fascinante mundo del stretching Posted by: portalfitness
Video duration: 473 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Marcelo Levin nos brinda una introducción al fascinante y controvertido mundo del stretching Related: elongación, estiramientos, flexibilidad, movilidad, stretching |
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Abdominales en Fit Ball Training. Nivel Avanzado Posted by: portalfitness
Video duration: 176 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv En esta oportunidad la Profesora Nevenka Magister nos explica un ejercicio, a nivel avanzado, de abdominales con la pelota de Fit. Ball. Instructor Nevenka Magíster will explain some advanced-level techniques to do abs with the Fitball. Related: abdominales, abs, advanced-level, ejercicio, exercise, fitball, gym, nevenka, pelota, tecniques |
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El Auténtico Pilates (Parte IV) Posted by: portalfitness
Video duration: 584 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases. Related: clases, fitness, gimnasios, gym, mallorca, pilates, reformer |
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Secuencia Progresiva con Fitball. Posted by: portalfitness
Video duration: 196 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv Portal Fitness estuvo en Palma de Mallorca con Jon Ander Arambalza, director de Life Studio, http://www.lifestudi o.es, quien nos explica en este video una secuencia progresiva de ejercicios para realizarse con Fitball Related: bras, de, fitness, flexibilidad, gimnasio, gym, islandfit, movilidad, port, stretching |
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Entrenamiento Muscular con mancuernas y un banco. Posted by: portalfitness
Video duration: 149 seconds http://www.portalfit ness.com http://www.portal fitness.tv En este video, Alberto Duran, nos explica y demuestra como se pueden realizar diversos ejercicios de musculación con tan solo un banco y unas mancuernas. Related: bancos, bicep, ejercicios, elevacion, fitness, fuerza, gimnasio, gym, lateral, mancuernas, movimiento, piernas, tonificacion, triceps |
